世の中には、トレンドを追いかけているわけではないのに、どこか凛としていて、自分に似合うものをさらりと選んでいる「魅力的な人」がいますよね。
「あの人と自分は何が違うんだろう？」
そう感じたことがある方に、ぜひ知っていただきたい言葉があります。
それが、脳科学の用語である「ソマティック・マーカー」です。
ソマティック・マーカーとは： 意思決定の際、過去の経験に基づいた「身体の反応（ドキドキする、心地よい等）」が脳の判断をサポートする仕組みのこと。
「頭」だけで考えていませんか？
私たちは毎日スマホから膨大な情報を浴びています。
「どの美容法がいいか」「どのコスメが流行っているか」etc...
でも、情報が増えれば増えるほど、なぜか「自分に本当に必要なもの」が分からなくなり、スキンケアジプシーになってしまう人が多いのです。
それは、「脳」だけで処理しようとして、「体」の反応を置き去りにしているからかもしれません。
なぜ魅力的な人は迷わない？「ソマティック・マーカー」の役割
「ソマティック・マーカー」とは、脳科学者アントニオ・ダマシオ教授が提唱した、人間は過去の経験を「体の反応」として蓄積しているという理論です。
「魅力的な人」は、この体のセンサーがとても鋭敏です。
周りが「いい」と言っているものではなく、自分の体が「心地いい」と反応するものを選び取る。その迷いのない選択の積み重ねが、その人独自のスタイル（自分軸）となり、周囲には「揺るぎない魅力」として映るのです。
逆に、デジタルな情報ばかりを追いかけて「頭」だけで考えていると、このセンサーはどんどん錆びついてしまいます。
「みんなが使っているから」という理由で選んだものは、あなたの本当の魅力を引き出してはくれません。
本当の魅力は、誰かの正解ではなく、あなたの身体が「快」と感じるものを選び取った先に宿ります。
もしあなたが「これでいいのかな…？」と感じたなら、その違和感は絶対に大事にするべき、あなたの体からのシグナルなのです。
魅力とは「自分軸」があるということ
自分らしい魅力を放ち続けるために必要なのは、新しい情報を取り入れること以上に「自分の体の感覚を取り戻すこと」です。
・人形のように美しい肌
・AIのように造形が整った容姿
・痩せていてスリムな体型
etc...
これらがあなたが思う魅力的な人ですか？
もしそうなら、世の中の人はみんな同じ見た目であるべきということになりませんか？そんなの全然面白くない！！
そうではなく、自分の魅力を自覚し、自信に溢れている人を見た時に「わぁ、あの人素敵！」と思うのですよ、人は。
そのために必要なのは、誰かの正解を自分の正解にするのではなく、あなたが「自分の体のサインに敏感になること」です。
美味しいものを食べた時に体が温かくなる感覚、スキンケアをした時の肌の感覚、好きな服を着た時のワクワクする気持ち、そういう微細な「快」を大切にしてみてください。
魅力的な人は、自分の体の『快・不快』に素直です。だから、選ぶものに迷いがなく、その自信がオーラになって人を惹きつけます。
あなたの魅力はあなたの体が教えてくれるのですよ。
エステは「ソマティック・マーカー」を取り戻す場所
私の「オールハンド」のトリートメントは、単にお肌を綺麗にするだけではありません。
多くのお客様の肌に触れてきたエステティシャンとして確信しているのは、人の手で触れられ、呼吸が深まり、温かさを感じる。その瞬間、外側に飛んでいた意識がぐっと自分の「体」に戻ってくるということ。
「エステのトリートメントに癒される」
「お肌が綺麗になって触ってても気持ちいい」
「肩がスッキリして楽になった」
そうやって自分の「快・不快」を肌で思い出すことのできるエステティックは、眠っていた直感のスイッチを入れ直す作業でもあります。
自分の魅力を引き出すのに一番大切なのは、流行の成分よりも、あなたの肌と体が「心地よい」と感じているかどうかです。
たまにはスマホを置いて、自分の指先の感覚や、お腹の温かさに意識を向けてみてください。
「頭」での分析をお休みさせて、「体」に聴いてみる。
そんな時間が、あなたらしい美しさと、揺るぎない自信を運んできてくれるはずです。
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【よくある質問】
Q：流行りのコスメや美容法を試すのは、良くないことなのでしょうか？
A：決してそんなことはありません。新しい情報も大切です。
ただ、大切なのは「みんなが使っているから」選ぶのではなく、情報を取り入れた上で「自分の肌や体につけた時、どう感じるか（快か不快か）」を最終的な判断基準にすることです。ソマティック・マーカーが整えば、自分に本当に必要な情報だけを賢く選べるようになります。
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Kalnicco｜カルニッコ
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